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一個禮拜瘦2公斤正常嗎
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光靠「節食」不會瘦!這樣吃一周可瘦2公斤的「完美瘦身食譜」
最好能定食定量,絕對不能不吃飯。唯有正常進食能加速新陳代謝並達到減肥效果。 攝取足夠的碳水化合物 良好的碳水 ...
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