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一個禮拜沒健身
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【等級:小學】健身老半天,總是沒效果? - 體育刻TUK
(這篇文章要討論的重點是「重訓開始後,力量卻沒進步這件事」。 ... 如果你能排除前3項原因,而且你也規律運動了1個月以上,卻還是沒有明顯進步的話,是時候尋找救援 ...
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