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一個禮拜沒健身
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l 可能跟你想的不一樣,練肌肉,練到十組以上可能是白練的?
我們所相信的健身觀念,可能是建立在美好的謊言之上". 這話怎麼說? ... 而且每次練要4~5天才能恢復,這樣一個禮拜怎麼能練到兩次?」.
確定!
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