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一個禮拜沒健身
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https://rachel-nutrition.com/not-losing-weight/
改變飲食運動,體重卻原封不動!該怎麼辦?
或許你已經沒吃宵夜、盡量選擇原型食物,也開始做運動。可是過了一個禮拜、一個月、三個月,體重都原封不動,體態看起來也一樣! 到底是為甚麼呢?
確定!
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