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一個月瘦一公斤

1个月瘦 20斤，也就是一周要减掉5斤脂肪。 1克脂肪含9大卡热量，换算下来1斤脂肪所含热量为500×9=4500大卡，而5斤则是4500×5=52500大卡。 拿毫无成本、有双 ...

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