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一個月瘦多少斤才算正常？保持合理減肥速度，否則反彈快速找 ...

減肥速度快，反彈更快3年前，筆者曾經嘗試過辟穀7天減重8公斤， ... 在身體無不適感、保持健康的前提下，一個月減少體重基數的5%左右，六個月減少體重 ...

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