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[減肥]可能每個月都瘦三公斤嗎- 看板FITNESS

所以剛開始大概一星期跑個四天~就這樣大概跑了一個月吧， 體重反而增胖了一公斤==(ok~我知道多了肌肉會變重) 不過 ... 這樣有機會每個月瘦個三公斤嗎?

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