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斷食減肥小心減掉的是肌肉! 營養師無痛一個月瘦4公斤飲食曝光

其實，成功減肥的關鍵是必須減掉脂肪，增加肌肉讓基礎代謝率提升，才不復胖。營養師黃韋堯所屬團隊研發的「優減442飲食法」，經實證結果顯示，一個月下來可以健康減掉4 ...

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