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為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？

如何正確測量體重，並正確判斷是胖還是瘦？ ○若想靠量體重來判斷胖瘦的話，最好是每天起床、空腹、上過廁所（排便&排尿）後，穿著固定衣服來測量，因為 ...

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