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減肥肉不減肌肉的「隔日斷食法」一個月瘦身3.5公斤 ... - ELLE

什麼腹肌、線條、血脂肪對他來說一點意義也沒有，那麼間歇性斷食對他來說有幫助嗎？當然沒有！但對於一個想要同時保持高肌肉量與低體脂的健美運動員（或 ...

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