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韓國爆紅4週階段性減肥法！一個月瘦3公斤不是問題 - Yahoo奇摩

建議恢復一天三餐的正常飲食，當然還是要有好的飲食習慣喔，過兩週後可以開始實行第二次減肥菜單，如果不需要減重的人就維持健康的飲食習慣及生活作息搭配 ...

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