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一個月瘦10公斤正常嗎
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減肥「瘦太快」會不會傷身?他只做這5件事 - 風傳媒
肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示,原則上每週瘦0.5到1公斤、一個月瘦2到4公斤 ... 不要刻意採用偏激的飲食方式,否則一旦恢復正常飲食,很快就胖回來。
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