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一个月减10公斤正常吗？ - 陈健才的回答- 知乎

一个月 减10公斤正常吗？ 在健身房，请的私教，是一个私人教练俱乐部，一个月里，每天去，有十天生理期，每天练两个小时左右，热身，加器械有氧无氧结合，最后半小时 ...

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