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營養師曝「快速減重後果」 小心忽胖忽瘦讓內分泌大亂

營養師曝「快速減重後果」 小心忽胖忽瘦讓內分泌大亂 ... 瘦身比毅力絕不是比快速，營養師宋明樺分享，理想的減重速度為一周0.5-1公斤，一個月大概是2-4公斤 ...

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