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一個月瘦五公斤運動
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一年狂甩22 公斤,從此想怎麼穿就怎麼穿!(李玉麒)
遇到停滯期:大約每瘦了2~5 公斤,就會停滯兩週,心情上會沮喪,此時會 ... 玉麒在1 年內減掉22 公斤,平均1 個月下降1.8 公斤,算是安全、不易復胖 ...
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