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川字肌骨盆瑜伽：1個月腰瘦10公分，瘦腰、瘦背、瘦臀，瘦大腿

腰腹肥胖也就算了,為什麼連帶著臀部、大腿等整個下半身都如此臃腫不堪?如果你也有這些煩惱,那麼你應醒悟—這都是骨盆在「作祟」。骨盆位於人體骨骼的中心,是連接上半身 ...

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