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在家瘦大腿，7招客廳小運動，一邊追劇一邊瘦！ - 波波黛莉

這招滑手機也能做喔～是非常容易做的一個瘦下半身小運動。 ❖ STEP ❖⠀. 1. 身體側躺，手微撐. 2.上方腿直直的向上抬 回來. 3 ...

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