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每天1分鐘跪坐減肥法，姿勢正確一個月瘦2.5公斤 - 早安健康

瘦身體操☀下半身☀【早安健康／陳芃澄編譯】骨盆由左右兩側的髖關節支撐，當髖關節失去平衡，骨盆、體態也跟著傾斜，也會影響自律神經與代謝。

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