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一個月減肥5公斤
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一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多久才夠?
2. 肥胖不是短時間所造成的,你至少要以最少三個月的減重週期再來做一個檢視,減重本來就會有停滯或快速減重期,重點是注意你的體態會比你的體重更重要,只要長期下來一個 ...
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