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一個月瘦五公斤正常嗎?讓專家來為你解惑 - Youaretopgirl
第一件事,普遍接受的方法是每週減掉0.5-1公斤,這是一種安全且相對簡單的長期減肥方法,減掉更多,例如每週減掉2.5公斤,意味著大量的高強度活動和了解 ...
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