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一個月減肥5公斤
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一個月瘦10公斤正常嗎?設定合理且可持續的減重目標的 ...
"一個月瘦10公斤正常嗎?" 這個減重目標可能不太現實。本文強調了快速減重可能對身體健康造成負面影響,包括代謝率下降、肌肉損失、燃燒脂肪能力 ...
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