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一個月減肥5公斤
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【短期減肥餐】兩周快速瘦身5公斤!網樂喊:太讚!不用節食 ...
俗話說:「早餐吃得少,午餐吃得飽。」為了避免下午肚子餓偷偷吃點心,午餐一定要吃飽呀,不過還是要以八分飽為主喔!但吃的食物可以挑選低脂肉品類的,飽足時間較長久。
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