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夏日急瘦身!1個月減5公斤的關鍵方法
一個月 目標瘦5公斤的減肥計畫,不但要有嚴厲的運動規律,還必須吃的比每日基礎代謝率還少!美國營養學會建議,女性的每日基礎消耗1200卡,而男性則是1800 ...
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