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不是一個人就叫「獨處」 心理師破解5大迷思 - 康健雜誌
學習面對自己,成了現代人的必修課,但並不是一個人就叫做「獨處」。如果真的靜不下心,可以怎麼做?心理師指出,除了冥想靜坐,原來喝水也是個好練習。
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