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新手去健身房應該知道的五個步驟，讓你秒變老司機 - 每日頭條

去健身房 的訓練你一定要知道的5個步驟。去健身房的時候，自己一個人去，一周去三~四次，一次90分鐘。要知道，這90分鐘是相當寶貴的，一定要好好珍惜， ...

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