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當一個人決定要去健身房健身的時候，請做好這些事情再去

隨著進入健身房的人越來越多，也就意味著無時無刻不在增加著健身小白的數量，這些人剛進健身房，根本不知道怎麼訓練，說白了他們對健身一無所知，每次去了 ...

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