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[閒聊] 一個人上健身房lisa49 PTT批踢踢實業坊

下班後就去健身房動動，一週去5天，一次兩個小時左右， 但我本身報名健身房前是沒在運動的類型，對運動器材一竅不通， 頂多就是跑跑步，做一些比較容易的重訓。 一個人去 ...

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