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你缺乏運動肌肉無力嗎？愛做這2個小動作就知道 - JoiiUp

如何知道一個人缺乏運動呢？ ... 與其做肌肉訓練鍛鍊頸部，倒不如做運動活動身體，畢竟要穩定頭部，自然會使用到頸部周邊的肌肉，間接就能鍛鍊到頸部 ...

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