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一個人運動就是會想偷懶啊！那就找姊妹一起做雙人閨密運動吧

好不容易下定決心要認真運動了，但一個人運動真的很容易覺得無聊… ... 結束後要記得伸展拉筋，不僅可以減少肌肉痠痛，也可以避免練成粗壯小腿肌(笑).

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