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運動生理學網站運動體適能-- 平衡

以上介紹的平衡有關訓練，部分動作大人小孩都能實施，雖然運動員乃至老年人都可能從這些訓練中增進平衡能力，不過，可能人從小就多做平衡有關的遊戲，對一個人一生的平衡的 ...

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