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有片｜不出門在家做運動，徒手就能做的核心＋腿部訓練 - 元氣網

做運動 一定要上健身房嗎？可是疫情期間需戴口罩上健身房，運動起來又不舒服，加上天氣炎熱實在也不想出門.....？沒關係，那就點開影片.

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