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一休教你怎麼動媽咪愛瘦身．必勝祕笈 - 媽媽寶寶

對減重的人來說，澱粉是很大的障礙物，所以不少人會刻意不吃澱粉。不過，一休指出，人體的有氧系統會藉由碳水化合物和脂肪來提供能量，如果不吃澱粉、熱量 ...

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