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居家防疫這樣吃，3 飲食原則讓解封後更健康

吃足蔬果雖然像是老生常談，但每天吃足3 份蔬菜、 2 份水果，可以讓我們 ... 份量上，一份煮熟的蔬菜大約會是碗的5 – 8 分滿（一般標準飯碗），若是 ...

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