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每日飲食指南建議每天3-5份蔬菜一份是指多少量 - 健康急診室

熱量需求為2000大卡者，建議的每日蔬菜類攝取量為4份。 1份蔬菜... 水果類每日建議攝取2－ 3.5份，一份量如小橘子或小蘋果一個，可提供身體所需的維生素。 [PDF] 每日飲食 ...

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