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每天五種蔬菜水果的好處？份量要多少？怎麼做選擇呢？2分鐘 ...

天天五蔬果並不是每天攝取五「種」不同的蔬果，而是「份量」須達到每天三份蔬菜及兩份水果，那到底一份是多少呢？以蔬菜來說，生鮮蔬菜100g 即一份， ...

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