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蔬菜營養密碼 - 第 63 頁 - Google 圖書結果

皮蛋 富含鐵質,與含鐵、鈣量豐富的莫菜搭配,有助於預防缺鐵引起的貧血;皮蛋在酶 ... 莫菜含有鐵質,搭配含有豐富蛋白質的羊肉一起食用,可以幫助鐵質吸收,改善貧血症狀。

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