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食物份量/食物代換表

蛋白質 （克）, 脂肪（克）, 醣類（克）, 熱量（大卡） ... 份幼兒與兒童(1-6歲): 2-3份學齡兒童(6-12歲): 2-3份份量為說明（1份生重量） ... 嫩豆腐140克（1/2盒）.

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