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一份主食 是多少
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五穀根莖類(主食類)
米飯、麵食、甘藷等主食品,主要是供給醣類和一些蛋白質。 蛋、豆、魚、肉類 4份. 蛋、魚、肉、豆腐、豆腐干、豆漿都含有豐富的蛋白質 ...
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「一份主食 是多少」
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一份肉手掌
豆腐一份幾克
全穀雜糧類一份幾克
豆 魚 蛋 肉類 一份 蛋白質
一份主食熱量
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蛋豆魚肉類一份熱量
一份碳水化合物幾克