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一份主食 是多少
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份量減肥_認識份量的換算(上)
例如白飯50公克=一份主食(表每50公克白飯就有15公克醣類、2公克蛋白質、70大卡),白吐司則是25公克為一份主食,饅頭則是30公克。 簡單地說,我們可以 ...
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「一份主食 是多少」
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