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一份主食 是多少
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怕澱粉不吃米飯?營養師:吃這些也都是吃進澱粉
營養師:吃這些也都是吃進澱粉 ... 米飯屬於澱粉類,是台灣的傳統主食。 ... 但一份約拳頭大的水果熱量約60大卡,若大量吃水果取代米飯,吃5份水果後的熱量也上看300大 ...
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「一份主食 是多少」
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一份肉手掌
豆腐一份幾克
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