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一份主食 是多少
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誤會白飯了!?白飯的熱量跟醣類會易胖嗎? - Linky
前一篇我們介紹關於歐美人的主食之一:馬鈴薯。 ... 2 白飯的熱量跟醣類大概是多少呢? ... 然後吃三到四份拳頭大小份量的蔬菜,再吃一份肉類,最後再吃米飯;.
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「一份主食 是多少」
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一份肉手掌
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一份碳水化合物幾克