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一份主食 是多少
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168 斷食六大類食物該怎麼吃?營養師教你這樣掌握份量!
營養學所說的一份蔬菜就是以生重(未煮熟)100g 來計算(熱量25 卡、碳水化合物5 公克、蛋白質1 公克),依照男生、女生、兒童(12 歲以內)的需求,規劃 ...
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「一份主食 是多少」
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