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一份主食 是多少
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舉個例子來說,一份全榖根莖類的熱量為70大卡,含有蛋白質約2克、脂肪約0克、碳水化合物15克。 而一份全榖根莖類是1/4碗(40g)白飯,也是1/2碗(60g)的熟 ...
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「一份主食 是多少」
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