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一份主食 是多少
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減肥|醫生自創一份醣飲食法降糖尿甩掉50磅吃黑棄白黑豆代白飯
他說:「我的分量是廚師秤好去搭配的,建議大家用多格餐盤吃飯,格子可以多沒關係,總之要把主食放在最少的格子。1份糖大約1/4碗飯,3份蛋白質,在碗裡 ...
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「一份主食 是多少」
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