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一份主食 是多少
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營養師口中的「1份食物」這樣算!你今天攝取足夠營養了嗎?
一天又要吃多少才是「均衡飲食」呢? ... 營養師口中的1份到底是多少呢? ... 一份約等於1/4碗,而一份之中含有碳水化合物15g;熱量70kcal。
確定!
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「一份主食 是多少」
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