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一份主食 是多少
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白飯熱量很高?營養師告訴你一碗白米飯的秘密
飯,是亞洲人普遍食用的主食。除了白飯之外, ... 一碗白米飯熱量為多少? ... 一碗白飯 160 公克,其中碳水化合物有 60 公克,蛋白質 8 公克。
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