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一份主食 是多少
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份量怎麼計算?營養師分享餐間嘴饞推薦的五種點心! - 飲食信仰
3.標準碗(240ml或300ml) ... △一碗飯,通常是指「平碗」。 △粥的水份多,一平碗粥大約是2份主食。 △對一般族群而言,建議白米類可加入未精緻的全榖雜糧 ...
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「一份主食 是多少」
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