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一份主食 是多少
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碳水化合物計量(CHO counting) - 全民糖尿病觀測站
另一不含醣食物-蔬菜類,因含豐富纖維,具延緩醣類吸收穩定血糖功能,在烹調用油不過量的前提下,可多食用,建議每日應攝取一碗半以上蔬菜。 含15公克碳水化合物=1份醣類 ...
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