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一份主食 是多少
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營養師解析-主食熱量知多少? / 新營養食代鄭師嘉營養師撰
主食類主要提供身體能量來源,每一份主食類的醣類是15g,每一份主食類熱量約70大卡﹔ 而蔬菜類主要提供膳食纖維,每一份蔬菜類熱量約25大卡、醣類 ...
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