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一份主食 是多少
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什麼是六大類食物?學會了就能像營養師一樣輕鬆算出每餐的熱量
所以只要知道吃進的食物裡每一樣食材分別屬於哪一「大類」,還有這些食材有幾份(營養學上的「標準份量」)是多少,就能很快算出整樣食物的熱量、蛋白質、碳水化合物和 ...
確定!
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「一份主食 是多少」
的人也找了:
一份肉手掌
豆腐一份幾克
全穀雜糧類一份幾克
豆 魚 蛋 肉類 一份 蛋白質
一份主食熱量
食物份數計算
蛋豆魚肉類一份熱量
一份碳水化合物幾克